خلاصه کتاب اکنون اینجا باش

خلاصه کتاب اکنون اینجا باش

بخشی از کتاب اکنون اینجا باش:
«وقتی به هند رفتم، همه چیز را رها کردم. تمام هویت‌هایم را کنار گذاشتم. من دیگر یک روانشناس، یک استاد دانشگاه، یا حتی یک آمریکایی نبودم. من فقط یک انسان بودم که به دنبال حقیقت می‌گشت. و در آن لحظه، وقتی همه چیز را رها کردم، احساس آزادی عجیبی کردم. انگار بار سنگینی از روی دوشم برداشته شده بود. و در آن لحظه فهمیدم که تمام زندگی‌ام را صرف جمع کردن چیزهایی کرده بودم که در واقع مرا محدود می‌کردند."
"اینجا و اکنون بودن، یعنی رها کردن گذشته و آینده و زندگی کردن در لحظه حاضر. این به معنای پذیرش کامل آنچه هست، بدون قضاوت یا مقاومت است. وقتی ما کاملاً در لحظه حاضر هستیم، متوجه می‌شویم که همه چیز کامل است، همانطور که هست. نگرانی‌ها و اضطراب‌هایمان که همیشه مربوط به گذشته یا آینده هستند، ناپدید می‌شوند. در این لحظه، ما فقط هستیم - بدون نیاز به تغییر چیزی یا رسیدن به جایی. و در این بودن محض، ما به حقیقت وجودمان دست می‌یابیم.»